Eén van de vragen die mensen zich stellen die graag willen afvallen is ‘hoe werken fatburners’? Om af te kunnen vallen is het belangrijk om er rekening mee te houden dat er een calorietekort moet worden gecreëerd. Dit betekent concreet dat je lichaam meer calorieën zal moeten verbruiken op een dag dan de hoeveelheid aan calorieën die je binnenkrijgt via de voeding die je eet. Dit klinkt vrij eenvoudig, maar… dat is het lang niet voor iedereen. Om mensen te helpen met afvallen zijn er bepaalde supplementen op de markt gebracht. Eén van de bekendste supplementen die op dit vlak kunnen helpen zijn zogenaamde fatburners. Wat doen fatburners echter precies met je lichaam en waar moet je rekening mee houden wanneer je er gebruik van gaat maken? Lees snel verder!
Hoe werken fatburners?
Hoe werken fatburners is een vraag die veel mensen die te kampen hebben met overgewicht zich stellen. Die vraag is ook niet meer dan terecht. Voor fatburners geldt dat ze bestaan uit verschillende ingrediënten die elks over een unieke werking beschikken. Bovendien geldt voor alle ingrediënten dat ze elkaar als het ware aanvullen. Enkele bekende ingrediënten die je vaak in fatburners aantreft zijn:
· Groene thee extract;
· Choline;
Voor het groene thee-extract of brandnetelthee, geldt dat ze er bekend om staat niet alleen de stofwisseling, maar ook de vetverbranding te ondersteunen. Voor choline geldt op haar beurt dan weer dat ze helpt bij het realiseren van een normale vetstofwisseling. De samenstelling waar fatburners over beschikken hoeft niet altijd precies dezelfde te zijn. Dit zorgt ervoor dat ook het exacte effect van fatburners op je lichaam kan verschillen. Dit gezegd hebbende blijft afvallen uiteraard het uiteindelijke doel.
Wat doen fatburners met je lichaam?
Wat doet fatburner met je lichaam wanneer je beslist om daar gebruik van te maken? De informatie die je hierboven al hebt kunnen lezen heeft wat dit betreft reeds één en ander duidelijk gemaakt. In principe is het zo dat er vijf concrete voordelen of uitwerkingen aan toegeschreven kunnen worden. Meer concreet kan je hierbij rekenen op de onderstaande:
1. De stofwisseling wordt verhoogd;
2. Het hongergevoel wordt afgeremd;
3. De afbraak van vetzuren wordt (extra) gestimuleerd;
4. Er vindt een soepele vetverbranding plaats;
5. Je kan rekenen op een betere werking van de spieren;
In tegenstelling tot wat veel mensen vermoeden bestaat de werking van een fatburner er dus niet uitsluitend uit om te helpen vet te verbranden. Dit mag dan wel één van de effecten zijn waar je op kan rekenen, de andere hierboven aangehaalde uitwerkingen zijn minstens even belangrijk. De combinatie van deze verschillende uitwerkingen zal er in de praktijk voor zorgen dat je op een verantwoorde manier gewicht kan verliezen terwijl je ook werkt aan je algehele gezondheid.
Wanneer beter geen fatburners gebruiken?
Nu je een antwoord hebt gekregen op de vraag ‘hoe werken fatburners’ is het eveneens van belang om te weten wanneer je beter geen gebruik kan maken van dergelijke supplementen. Dit geldt in het bijzonder voor mensen die pas zijn gestart met het volgen van een nieuw dieet. Het kan enige tijd duren voordat je lichaam went aan het nieuwe dieet dat wordt gevolgd. Tegelijkertijd fatburners
innemen wordt omwille van die reden door experten vaak afgeraden. Van zodra je lichaam gewend is geraakt aan het nieuwe dieet kan je inden je dat wenst uiteraard wel een fatburner gaan gebruiken.
Hou er naast bovenstaande rekening mee dat het effect van fatburners gebruiken alleen maar zichtbaar zal zijn wanneer je er ook voor kiest om een gezonde levensstijl te gaan hanteren. Veel mensen hebben het vermoeden dat ze gewoon gebruik kunnen maken van deze supplementen zonder dat ze op hun voeding moeten letten en moeten sporten. Dat is niet juist. Ze doen dan ook absoluut geen dienst als vervanging voor een kwalitatief dieet en een gezonde sportroutine. Wel kunnen ze daar een gunstige aanvulling op vormen.
Waar moet ik op letten als ik fatburners ga gebruiken?
Hoe werken fatburners is dus duidelijk een belangrijke vraag die door iedereen moet worden gesteld die van plan is om gebruik te gaan maken van dergelijke supplementen. Om een compleet beeld te schetsen van de werking van deze supplementen is het niet alleen belangrijk om de voordelen aan te kaarten, maar ook om aan te geven waar je op moet letten wanneer je hier gebruik van gaat maken.
Hou er bijvoorbeeld in de praktijk rekening mee dat je fatburners maximaal één keer per dag mag gebruiken. Wat dit betreft kan je een keuze maken tussen twee verschillende momenten tijdens de dag. In eerste instantie kan je dit doen voor het ontbijt omdat de stofwisseling dan het traagst is. Voor veel mensen geldt echter dat ze een fatburner gebruiken voor het sporten. Dat is het gevolg van het feit dat er doorgaans altijd cafeïne in een fatburner is terug te vinden. De cafeïne kan ervoor zorgen dat je tijdens het sporten kan rekenen op een gezonde dosis extra energie.
Het effect van fatburners op je lichaam is tot slot zoals eerder op deze pagina al aangehaald sterk afhankelijk van de samenstelling waarover ze beschikt. Controleer altijd over welke bestanddelen de fatburner beschikt waar je gebruik van gaat maken. In bepaalde van deze supplementen zitten immers schadelijke deeltjes en dat is niet meteen de bedoeling. Voer dus altijd even een goede vergelijking uit voordat je ervoor kiest om één van deze supplementen te gaan gebruiken.
